ごはん・牛乳・すきやきうどん・海藻きんぴら
　「海藻きんぴら」には，ひじきや茎ワカメを使っています。ひじきや茎ワカメは海藻の仲間でカルシウムをたくさん含んでいます。
　茎ワカメとはワカメの芯の部分で，葉をワカメ，根をメカブといいます。甘辛い味付けと茎ワカメのシャキシャキした食感でごはんがすすみますね。