ごはん・牛乳・みそ汁・小松菜とキャベツの煮浸し・焼き鯖
　秋は作物が収穫を迎える時で「実りの秋」と言われています。「実りの秋」といわれる食べ物は何があるでしょう？
　まず，日本食の主食である米です。また，まつたけやさつまいもも秋に収穫します。ぶどう・梨・柿・栗・りんご・みかんなどの果物や，魚では秋刀魚（さんま）や鯖（さば）も旬です。たくさんありますね。旬の食べ物は栄養がたっぷりあっておいしいです。たくさん食べてくださいね。