今日の献立は，牛乳・ごはん・沖縄風ラーメン・ゴーヤチャンプルーです

　ゴーヤは，「にがうり」ともいわれ少し苦味があるのが特徴です。

　夏が旬の野菜で，ビタミンCとカリウムがたくさん含まれています。夏バテ防止に役立つ野菜です。

　よくかんで　しっかり食べましょう