今日の献立は，牛乳・ごはん・ビビンバ風・トックです

　ほうれん草は，1年中スーパーに並んでいますが，冬が旬の葉物野菜です。

　冬のほうれん草は夏よりもビタミンCが約３倍増え，甘みも増します。

　「旬」の食べ物は栄養価が高く，味もおいしいので，ぜひ食べ物の旬を知って食べてください。

　よくかんで　しっかり食べましょう