今日の献立は、牛乳・ハヤシライス・ポテトサラダ・ヨーグルトです

　ヨーグルトは、牛乳から作られています。

　牛乳に乳酸菌や酵母を加えて、発酵させたものです。乳酸菌は、腸の環境を良くして便秘を予防する働きがあります。

　また、カルシウムが多く、骨や歯を丈夫にしてくれます。

　よくかんで　しっかり食べましょう