駆け足の前に、いろいろな体操を楽しんでいます。
昨日から「のびるちぢむくん」体操をしています。
身体のいろいろな部位を、のばしたり、ちぢめたり、筋肉の動きを意識しながら全身をほぐしていきます。

体操に出てくる動き以外にも、「他にはどんなところが伸びるかな？」と考えてみました。
自分の身体をどう動かすとどうなるのか、考えたり、意識したりすることも大切ですね。