今日12/21は，冬至です。
　一年の中で一番夜の時間が長い日です。

　この日は，かぼちゃを食べてゆず風呂に入るとよいと言われています。

　かぼちゃは，冬野菜の一つで，栄養があり体を温めてくれます。
　また，お風呂にゆずを入れて温もると，体がポカポカしてぐっすり眠ることができます。

　明日から少しずつお昼の時間は長くなっていきますが，寒さはこれからが本番です。

　風を引かないように気を付けていきましょうね！