今年の夏至は6月21日です。

「夏至」は、北半球で一年のうち最も昼の時間が長くなる日です。

太陽が最も高い位置を通るため、日の出が早く、日の入りが遅くなります。

ただ、不思議なことに、夏至の日が一年で最も暑い日というわけではありません。

地面や海が温まるまで時間がかかるため、本格的な暑さは夏至の後にやってきます。

これからますます暑さが厳しくなっていきます。

水分をこまめに摂取して、睡眠や栄養を十分にとって熱中症に気をつけて、夏を乗り切りましょう。