堺市立美木多中学校 Mikita JHS

7/25（土）女子バスケットボール部　〜仲間とともに汗を流す！～

部活動

２５日（土）、体育館では、女子バスケットボール部が活気あふれる練習に励んでいました。

顧問の先生の熱心な指導のもと、基礎体力作りから実践的な動きの確認まで丁寧に行われています。

この練習メニューの序盤は、フットワークや敏捷性（びんしょうせい）を高めるトレーニングでした。

バスケットボールという競技では、足腰の強さや瞬発力は試合の勝敗を分ける重要な要素の一つです。

選手たちは、低い姿勢をしっかりとキープし、素早いステップワークで次々と課題をこなしていました。