昼食時間に，食育の動画配信を行いました。
今月のテーマは『暑さに負けない体をつくろう』でした。

・睡眠：８時間以上寝よう！
・運動：体力作り・汗をかきやすい体にしよう！
・食事：あたたかいもの・夏野菜を食べよう！
・水分補給：１日かけてコップ１杯（1.5L）飲もう！

４つのポイントを意識して，暑さに負けない体を作りましょう！