２０２１年になりました。１月に入り、寒さも一層増したように感じられます。今月の保健目標は、「感染症に負けない体作りをしよう」です。特に、年末年始で生活習慣が乱れたという人は、規則正しい食事・睡眠・運動を心掛け、寒さ・風邪・感染症対策をして過ごしましょう。
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