きょうの家庭科では、「あすけん」を使って健康的な生活を目指す授業を行っていました。

「あすけん」とは、食べたものを記録するだけでカロリーや栄養バランスを自動計算してくれる食事管理のアプリです。

授業では、朝食、昼食、夕食の理想のメニューを設定し、それによるエネルギーや栄養素の過不足について確認し、明日からできる目標を考えました。

目標通りに食生活が改善できるよう、取り組んでいきましょう。