♪今日の献立は、ソフトパン・ミートスパゲティ・ツナピー焼・牛乳でした。
　今日は、ツナピー焼に入っていたピーマンの紹介です。
　ピーマンは、夏が旬の野菜です。にがてな人もいますね。でも、栄養満点です。
　カロテンやビタミンCが豊富で、鉄やカルシウムなどのミネラルもたっぷりです。
　油で炒める料理ではさらに栄養がアップしますよ。