♪今日の献立は、黒糖パン・ワンタン・煮込みチキンボール・牛乳でした。
　今日は、煮込みチキンボールに入っていたピーマンの紹介です。
　ピーマンも1年中見かける野菜ですが、6月〜8月の夏が旬の野菜です。
　にがてな人もいますね。
　でも、栄養満点です。
　カロテンやビタミンCが豊富で、鉄やカルシウムなどのミネラルもたっぷりです。