今日のこんだて

ごはん・牛乳
関東煮
はくさいのおひたし
味付けのり

ひとつの食べ物で，体を動かしたり，体をつくったりするための栄養がそろっている食べ物はありません。１日に食べる食べ物の種類が少なかったり，同じなかまのものばかり食べたりしていては，体の調子がわるくなり，病気にもかかりやすくなります。
すききらいしないで，いろいろな食べ物をバランスよく食べるようにしたいですね。