今日のこんだて

ごはん・牛乳
とうがんのみそ汁
かぼちゃの煮物
鮭の風味焼

「とうがん」は夏が旬の大きな野菜です。
皮は緑色で，切ると中は白い色をしています。
食べるときは皮をむき，真ん中にある種とわたをとってから食べやすい大きさに切ります。
水分が多く，体を冷やす働きがあるので，夏にピッタリの野菜ですよ。