今日のこんだて

コッペパン・牛乳
あじフライ
ゆでキャベツ
ソース

鉄分という栄養素を知っていますか？
鉄分は，体の血液をつくるはたらきをしています。
鉄分が足りないと，からだが疲れやすくなったり，めまい・息切れなどが起こったりします。
小松菜は，鉄分を多く含む食品です。
しっかり食べて，鉄分をとりましょう！