今日のこんだて

ごはん・牛乳
豚汁
カルチャン焼
ソース

歯と口の健康には，よくかんで食べることがいいといわれています。
一口２５〜３０回かむことを目安にしてみましょう。
よくかむことで，だ液がよく出て，消化をよくしたり，食べ過ぎをふせいだり，記憶力をよくしてくれたりもします。
いいことがたくさんありますね。