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堺市立槇塚台小学校

質のよい睡眠を・・・

公開日
2022/10/09
更新日
2022/10/07

保健室

医学的に必要とされている睡眠時間は，
小学生で９〜１０時間程度と言われてます。

質のよい睡眠時間にしていくには，
ある程度就寝時刻を整えていくことが大切です。
ご家庭でもご協力よろしくお願いいたします。

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