・ぎゅうにゅう

・ちんげんさいスープ

・ドライカレー

・ごはん

今日の大おかずにはチンゲンサイが入っています。

アクがないので、そのままスープに入れたり、

炒め物にしたりして幅広く料理に使える食材です。

風邪の予防や、骨粗しょう症予防高血圧予防などの

効果があります。

写真はドライカレーを作っているところ。

大人気で完食のクラスがたくさんありました。