今年度最後の月の保健目標は、「健康生活をふり返ろう」です。

１年の自分の心身の健康についてふり返り、よかったことは来年度も継続し、

よくなかったことは来年度どのようにすれば改善されるのかを考えることが大切です。

無理に沢山のルールや目標を決める必要はありません。

今年度をふり返り、来年度心身ともに元気に過ごすことが出来るように

実践できそうなことひとつから始めてみてください。