本日のこんだて

・ごはん

・ハヤシライス

・ポテトサラダ

・ヨーグルト

・ぎゅうにゅう

～ヨーグルト～

　ヨーグルトは、牛乳から作られています。

　牛乳に乳酸菌や酵母を加えて、発酵させたものです。乳酸菌は、腸の環境をよくして便秘を予防するはたらきがあります。

　また、カルシウムが多く、骨や歯をじょうぶにしてくれます。