・牛乳

・ごはん

・モロヘイヤ入りスープ

・豚肉のマスタード炒め

　モロヘイヤは，エジプトが原産地です。

アラビア語で「王様の野菜」という意味があります。

エジプトの王様の病気を治したという伝説があるほど，栄養価が高いです。

今日は，スープに入っています。夏が旬のモロヘイヤをしっかり食べて暑い夏をのりきりましょう。