・牛乳

・ごはん

・みそ汁

・鮭の風味焼き

・大豆の磯煮

　大豆は、肉類と同じぐらいたんぱく質が含まれていて「畑の肉」ともいわれています。

夏の緑色の時期に収穫すると「枝豆」、秋の時期に収穫すると「大豆」になります。