はやおきして朝ごはんをたべよう会 公開日 2022/09/05 更新日 2022/09/05 食教育 説明を聞いた後は,自分がどのようにお弁当箱に主食,主菜,副菜を入れていくか,考えました。 主食(ごはん)が3,主菜(肉などのおかず)が1,副菜(野菜などのおかず)が2の割合で入れると習いましたが,どうでしょう?