保健室前ポスター
- 公開日
- 2022/06/20
- 更新日
- 2022/06/20
保健室
寝る前にスマホを見ていると，強い光で脳が刺激を受け，
寝つきが悪くなることがあります。
寝たとしても，睡眠の質が下がり，
疲れが十分にとれないことがあります。
低学年は夜８時，高学年は夜９時以降は
スマホやゲームなどの液晶画面を極力見ないよう
ご家庭でもルール作りや見守りをお願いします。
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