ゴールデンタイム
- 公開日
- 2024/01/11
- 更新日
- 2024/01/11
3年生
３年４組は睡眠についての学習をしていました。
夜１０時から深夜２時までを「ゴールデンタイム」と言い、成長ホルモンが一番分泌される時間であることを学びました。
普段の就寝時間も、少し見なおしてみましょうね。
