今日の献立は、
ご飯・豚汁・サバの梅煮・牛乳
です。

さばには、血や筋肉を作るたんぱく質のほかに、血液をサラサラにするEPAとDHAが多く含まれています。
DHAは肉や野菜にはほとんど入っていないので、魚をしっかり食べてほしいです。
魚が苦手という人もいると思いますが、まずは一口食べてみてください。
魚には骨があります。よく噛んで食べてくださいね。