給食の時間に栄養教諭が食育のお話をしました。

放課後、家に帰ってからのジュースはおいしいですが、多くのジュース（※１）には、人気の給食メニュー「あげパン」と比べても、その何倍もの砂糖が入っているそうです。

また、夏場などに身体に良いと思ってのんでいるスポーツ飲料（※２）にもたくさんの砂糖が入っているということでした。実際に人気のジュースに入っている砂糖の量を見せてもらって、とてもびっくりしていました。

お茶やお水もうまく活用して水分補給をし、ジュースやスポーツ飲料は飲みすぎに注意をして、糖分を取りすぎないようにしましょう。
（※１※２すべてのジュース、スポーツ飲料について述べているわけではありません。）