「ぎゅうにゅう，ごはん，ハヤシライス，ポテトサラダ」でした。今日の「ポテトサラダ」に使っているきゅうりは，ほとんどが水分で、体にこもった熱を冷ましてくれます。さらに、きゅうりに含まれる「カリウム」という栄養素は、体にたまった余分な水分を外に出してくれるはたらきがあります。