なすとトマトのスパゲティ
うめわかめサラダ
コッペパン
牛乳

　うめわかめサラダにかけているねり梅のドレッシングは手作りです。ねり梅（0.8ｇ）と砂糖（1.3ｇ）・酢（1.3g）・うすくちしょうゆ（1.3g）・ごま油（0.3g）で作っています。蒸したキャベツやわかめにかけると、さっぱりして疲れが吹き飛ぶ味でした。