きょうの献立
　ごはん・牛乳
　ちゃんこ汁
　さばのごまみそ焼

さばは、漢字では魚へんに青で「鯖」と書きます。漢字の通り、せなかの青い魚です。魚には、たんぱく質という栄養素が多く、体のきん肉をつくる働きがあります。また、さばにふくまれるあぶらには、血の流れをよくする働きがあります。
今日は甘辛いみそをかけて、オーブンで焼きました。栄養たっぷりの「ごま」も入っています。
ごはんとよく合いますよ。