きょうの献立
　ごはん・牛乳
　厚揚げの中華煮
　焼シューマイ

みなさんは、夏休み中に朝ねぼうをしたり、朝ごはんをぬいたり、夜ふかしをしたりしていませんでしたか？
しっかり勉強して運動するためには、規則正しい生活を送って、生活リズムを整えることが大切です。早く生活リズムをとりもどしましょう。