きょうの献立
　コッペパン・牛乳
　しょうゆラーメン
　ひじきの洋風煮
　ミックスジャム

きょうの小おかずには、ひじきが入っています。ひじきは「わかめ」や「こんぶ」と同じ海そうの仲間です。ひじきには、鉄やカルシウムなどがたくさん含まれていて、骨や血を作る働きがあります。食物せんいもたくさん含まれているので便秘も防いでくれますよ。