きょうの献立
　ごはん・牛乳
　みそ汁
　鶏肉のごまがらめ
　切干大根の煮物

鉄という栄養素を聞いたことがありますか？鉄は、血液に含まれる栄養素で、酸素を運んだり、血をつくるもとになります。体がどんどん大きくなる成長期には、特に必要な栄養素です。
ごまは小さいけど、鉄分を多く含みます。今日の小おかずは、ごまを使ったタレをからめています。しっかりかんで食べてください。