味噌汁

豚肉のしょうが焼き

ひじきの甘煮

ごはん

牛乳

今日は、和食の献立でした。

汁ものは、削り節でだしをとり、季節の野菜や大豆製品を入れた味噌汁などの汁もの。

副菜のひじきの甘煮は、食物繊維を含み、日本で昔から食べられてきた食材。

主菜は、適量のお肉。和食は、汁物、主菜、副菜を揃えると味付けや栄養のバランスがよくなります。おうちでも、真似してみてください。