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7のつく日は、7つのやくそくデイ!

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1 早寝早起きの習慣をつけよう。
2 朝ごはんを毎日食べよう。
3 家族との対話を大切にしよう。
4 学校に持って行くものを前日に確かめよう。
5 宿題など自分から進んで勉強しよう。
6 携帯電話やスマートフォン、テレビやゲームの時間を
  決めよう。
7 本を読む時間をつくろう。
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