堺市立泉ヶ丘東中学校

放課後に生徒議会を行いました。生徒会役員と各種委員長が事前に提案している議題について話し合いました。「学校を良くするために、こんなことをしてみたい！」という提案をありがとう。学校は生徒自らの手で良くしていく。実りのある時間でした。これからもよろしくお願いします。

７組の修学旅行新聞の発表の様子です。明るく前向きな生徒が多い７組！「この発表原稿で大丈夫？」と事前に確認に来る生徒もいました。発表を何回もするうちに自信がついてくれたら嬉しいです。これからも色んなことに挑戦していきましょう♪

６組の修学旅行新聞の発表の様子です。俳句の発表の時よりも、修学旅行新聞の方が楽しく明るい雰囲気でした。「また沖縄に行ってみたい！」、「民泊でしかできない貴重な経験」、「平和と沖縄の歴史」など、内容は盛りだくさん。充実した時間になりました。

２組の修学旅行新聞の発表の様子です。事前に準備をしている生徒が多く、生き生きした良い表情を見ることができました。可愛いイラストを描いて、丁寧に色塗りをしている作品も！選抜メンバーの作品は、文フェスの「展示の部」で展示する予定です。楽しみにしておいてください。

　７月９日（木）の給食時間に、７月食育動画「暑さに負けない食事」を視聴しました。

　暑くなってくると、体に熱がこもり体調が悪くなって熱中症になることがあります。食事でできる熱中症対策のお話しです。夏は、冷たいものが食べたくなりますよね。冷たいものばかり食べていると体に不調が出てくる可能性があります。例えば、内臓が冷えて血流が悪くなります。そして、胃腸の働きが弱くなり、栄養をうまく吸収できなくなります。すると、体力が落ち、結果的に「夏バテ」に繋がります。

　食事の対策①は、1日3回規則正しく食事を摂りましょう。暑い時期はどうしても食欲が落ちてしまいがちですが、食事の回数が減ってしまうと、栄養不足になり夏バテしやすくなります。1日3食を通して、できるだけ多くの食品を食べ、体に必要な栄養素を摂取することが大切です。

　食事の対策②は、温かいものを食べましょう。内臓を冷やさないために、冷たいものだけではなく、温かいものを１つは食べるようにしましょう。体を温めるものを食べると内臓の働きが活発になり、「夏バテ予防」ができます。

　食事の対策③は、夏野菜を食べましょう。夏野菜は水分やカリウムを多く含んでいるため、汗などで失われた水分を補い、体の余分な熱を体の外に出してくれる働きがあります。夏が旬の野菜は、きゅうり・トマト・ゴーヤ・なす・オクラなどです。

　食事の対策④は、水分補給をこまめにしましょう。熱中症を予防するためには、こまめに水分をとることも大切です。暑さに負けない体を作るために、温かいものや夏野菜を取り入れて、こまめに水分補給をして1日3回規則正しい食事をとりましょう！

　今月は、2年生の保健・給食委員会が担当してくれました。写真は、2組の様子です。

　今日の給食は、「ごはん・牛乳・あじフライ・ミートビーンズ・かぼちゃのポタージュ」です。

　本日は１学期最後の給食でした。「パン」より「ごはん」がいいと言っている子や、「パン」のおかわりジャンケンをしているクラスを見かけました。「かぼちゃのポタージュ」は、甘みが感じられてとても美味しかったですね。食缶が空っぽのクラスがたくさんありました。

　２学期の給食は、8月26日(水)から始まります。献立は、「ごはん・牛乳・豚肉の甘辛煮・ゴーヤのかき揚げ・すまし汁」です。楽しみにしていてくださいね！

おはようございます。

昨日、近畿地方も梅雨明けが宣言されました。

これから本格的な夏になりそうです。今朝に関しても朝からよく晴れ、気温も高めです。午後からも気温は上がっていく予報になっていますので注意して活動を進めていきたいです。

さて、今日で今学期も最後の給食なります。明日からは懇談期間になるので午前中授業です。午後からの時間の使い方等を中学校でも注意喚起を行いますが、保護者の皆様もお子さまの行動把握も併せてよろしくお願いします。

今日も1日頑張ります！

【今日の予定】

木１～５・月１

【明日の予定】

金２～５

個人懇談会①

３組は１時間目に俳句の発表、６時間目に修学旅行新聞の発表でした。１時間目の発表より自信を持っている姿が印象的でした。発表原稿を自ら書いている生徒や友達に発表練習を見てもらっている生徒もいました♪この調子で発表に慣れていきましょう！

４組の修学旅行新聞の発表の様子です。完成した新聞の工夫点や頑張った点を発表しました。俳句の発表よりも上手になりました。緊張している人もいましたが、少しずつ慣れてきたようです。

　今日の給食は、「ごはん・牛乳・さばの塩焼き・厚揚げの卵とじ・みそ汁」です。

　「厚揚げ」は、豆腐から生まれる加工品の１つです。油で揚げたり乾燥させることで、長期保存が可能になり、味・食感も変化しています。厚揚げは、厚めに切った豆腐を高温で一気に揚げたものです。一方で、油揚げは、薄く切った豆腐を短時間で油で揚げたものです。今日は、「卵とじ」として、しょうゆ・みりん・砂糖で調味しています。

　１学期の給食も明日で最後です。楽しみにしていてください。本日も美味しくいただきました！