堺市立泉ヶ丘東中学校

　９月２９日（火）の給食時間に、９月食育動画「生活習慣病について」を視聴しました。

　こんな食生活は送っていませんか？朝ごはんを抜いたり、好き嫌いをしたり、ソース等をたくさんかけて味を濃くしたり、甘いデザートを食べたり。こんな食生活ばかり送っていると、将来、「生活習慣病」になってしまうかもしれません。「生活習慣病」とは、食事・運動・休養などの生活習慣が関係して起こる病気です。

　生活習慣病は、不適切な生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気です。そのため、大人になってからではなく、今から、良い習慣を積み重ねなければいけません。例えば、「糖尿病」についてみてみます。甘い食べ物には、「糖(とう)」という身体を動かすエネルギーのもとが入っています。甘い物を食べすぎると、血液中の糖が多くなりすぎてしまいます。たくさんの糖を細胞に取り込もうとすると、その分たくさんのインスリンが必要になります。そして、インスリンが出にくくなり、血管や体に負担がかかり、将来、「糖尿病」という病気になってしまいます。今のうちから、正しい生活習慣を身につけて「生活習慣病」を予防しましょう！

　今月の担当は、１年生の保健・給食委員会でした。写真は、１年２組・７組の様子です。

今日の５時間目は歌練習でした。明日の５、６時間目はリハーサルなので、気合を入れて歌っているクラスもありました。昨日のリハーサルは各クラス６分の持ち時間で、１回しか歌うことができませんでした。リハーサルでは、ひな壇に上がる流れや隊形も確認します。みんなで息をあわせて、脚を開くところから！体育館の方が教室よりも広いので、「大きい声で歌ったはずなのに、動画で確認すると意外と声が小さい。」ということが多いようです。他のクラスの合唱を聴いて、良い刺激を受けてください♪

　今日の給食は、「ごはん・牛乳・さんまのかば焼風・塩きんぴらごぼう・豚汁」です。

　塩きんぴらごぼうは、あっさりしていてゴボウのシャキシャキ感もあり、とても美味しかったですね。

　魚嫌いな子でも、かば焼風「美味しかった」という声をたくさんいただきました。

　本日も美味しくいただきました！

おはようございます。

今日も昨日同様に雨の中での登校となりました。

このような天候が続くとなんとなく気分も下がりがちになりますが自分自身でしっかりとスイッチを入れて学校生活を送って欲しいと思います。

明日からは天気も回復していく予報です。さらに、合唱コンクールも本番まであと4日です。今日、明日と各学年最後のリハーサルが行われます。本番に向けていい物を作っていって欲しいです。

今日も1日頑張ります！

【今日の予定】

火２～５・歌練

1年：合唱リハーサル②（１・２限）

【明日の予定】

水１～６

2年：合唱リハーサル②（３・４限）

3年：合唱リハーサル②（５・６限）

カラー団リーダー会議（放課後）

今日の放課後、１年生数人がボランティアで掃除をしてくれました。

今週は全体での掃除がないのですが、ボランティアさん達の力で教室も廊下もピカピカになりました！

奉仕活動をニコニコと行ってくれる姿に、心も洗われました！

今日から学級旗の作成が始まりました。各クラスでデザインをしてくれた生徒中心に作業に取り組んでいます。１日目は下書き、２日目以降は色塗りをしていく予定です♪クラスのためにありがとう！

今日の６時間目は体育館で合唱コンクールのプレリハーサルを行いました。各クラス６分という短い時間の中で、合唱隊形の確認もしました。まだ歌詞を覚えきれず、自信がなさそうな人も…。頭髪や服装など、きっちりと身だしなみを整えて臨みましょう！明後日３０日には本番同様の状態でリハーサルをします。最高のハーモニーを♪

これからの駅伝に向けて、中長距離パートのみ、大泉緑地で試走を兼ねた、トレーニングを行いました。

走ると想定される区間をＷーＵＰで走り、その後、メニューに取り組み、汗を流しました。

練習の最後に、坂ダッシュをしましたが、全員が、やり遂げることができ、成長を感じました。

　今日の給食は、「ごはん・牛乳・照り焼きミートボール・切干大根の煮物・中華コーンスープ」です。

　中華コーンスープは、コーン・たけのこ・白ねぎ・たまねぎ・しいたけ の５種類の野菜が入っています。コーンの甘味や鶏肉のだしも出ていて、とても美味しかったですね。今日は、中華だし・淡口しょうゆ で調味して、中華味に仕上げました。

　本日も美味しくいただきました！